Schulterschmerzen werden oft auf Sport oder sitzende Arbeit geschoben, aber die schlecht sitzende Garderobe ist ein versteckter Risikofaktor. Der tägliche Druck, die Schultergürtelkönnen Bewegungseinschränkungen und Durchblutungsstörungen zu chronischen Verspannungen und Entzündungen führen.
Der Einfluss von Gewicht und Schnitt auf die Gesundheit der Gelenke
Der Hauptfeind der gesunden Schultern ist ungleiche Lastverteilung. Schwere Mäntel, Ein-Schulter-Taschen und zu schmale Gurte erzeugen eine Kompression, die den Körper zusammenpresst. weiche Stoffe und Nervenstränge.
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Schwere Oberbekleidung. Dicke Pelzmäntel oder Schafsfellmäntel üben Druck auf den Trapezmuskel aus, wodurch sich die Schultern unwillkürlich heben und in ständiger Anspannung sind.
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Enge Armausschnitte. Wenn der Ärmel im Achselbereich zu eng sitzt, schränkt er die natürliche Bewegungsfreiheit ein Schultergelenkwas im Laufe der Zeit zu Mikrotraumata führt.
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Kompressionsunterwäsche. Dünne Bänder, die in die Haut einschneiden, beeinträchtigen den Lymphabfluss und können Taubheitsgefühle in den Armen verursachen.
Wie Sie sichere Kleidung auswählen
Um die Mobilität der Gelenkeist es wichtig, nicht nur auf den Stil, sondern auch auf die Ergonomie eines jeden Kleidungsstücks zu achten. Die richtige Passform sorgt dafür, dass die Muskeln den ganzen Tag über entspannt bleiben.
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Wählen Sie Modelle mit weicher Schulter oder ein Raglanschnitt, der den Armumfang nicht einschränkt.
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Entscheiden Sie sich für moderne leichte Materialien mit hohen Wärmedämmeigenschaften anstelle von schweren Naturstoffen.
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Verwenden Sie Zubehör mit breiten Trägern, um Stützfläche war größer und der Druck auf die Schlüsselbeine war geringer.
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Achten Sie darauf, dass Kragen und Schals die Bewegungen des Halses nicht einschränken, da dies den Tonus der Schultergürtelmuskulatur direkt beeinflusst.
Bequemlichkeit und Bewegungsfreiheit sind die wichtigsten Kriterien bei der Wahl der Alltagskleidung, um degenerativen Veränderungen des Gewebes vorzubeugen. Eine sorgfältige Beachtung der Schnittführung hilft, unnötige Besuche beim Orthopäden zu vermeiden und eine korrekte Haltung zu bewahren. Eine richtig ausgewählte Garderobe schützt den Bewegungsapparat zuverlässig bei allen Belastungen.
