Mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers, eine stabile Innentemperatur zu halten, allmählich ab. Dies ist ein biologischer Prozess, der oft unbemerkt abläuft, bis es zu extremer Hitze kommt. Für Menschen, die älter sind als 50 Jahre alt sind. Überhitzung ist eine ernsthafte Bedrohung, da die Wärmeregulierungsmechanismen verzögert oder weniger effizient zu funktionieren beginnen.
Die wichtigsten biologischen Ursachen der Wärmeüberempfindlichkeit:
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Verminderte Aktivität der Schweißdrüsen. Im Laufe der Jahre nimmt die Intensität des Schwitzens ab, und die Verdunstung von Feuchtigkeit aus der Haut ist die wichtigste Methode zur Kühlung des Körpers.
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Veränderungen im Blutkreislauf. Das Blut muss an die Hautoberfläche strömen, um Wärme abzugeben. Bei älteren Menschen reagiert das Gefäßsystem langsamer auf einen Temperaturanstieg, wodurch der Wärmeaustausch erschwert wird.
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Vermindertes Durstempfinden. Der Hypothalamus, der für die Signalisierung von Wassermangel zuständig ist, kann nach dem fünfzigsten Lebensjahr weniger empfindlich arbeiten. Die Person verspürt nicht das Bedürfnis zu trinken, selbst wenn sie durstig ist. Dehydrierung.
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Chronische Krankheiten. Das Vorhandensein von Diabetes oder kardiovaskulären Problemen wirkt sich direkt darauf aus, wie der Körper auf thermische Belastungen reagiert.
Die Einnahme bestimmter Medikamente ist ein zusätzlicher Risikofaktor. Viele Medikamente, die zur Kontrolle des Blutdrucks oder der Herzfunktion verschrieben werden, haben eine harntreibende Wirkung oder beeinflussen die Fähigkeit der Blutgefäße, sich zu erweitern. In heißen Umgebungen kann dies zu plötzlichen Hitzschlag oder kritischer Herzbelastung.
Um die Risiken zu minimieren, empfehlen Experten, die Trinkgewohnheiten zu überdenken und körperliche Aktivitäten während der Hauptsonnenstunden zu vermeiden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Innentemperaturen höher sein können als die Außentemperaturen, wenn es keine angemessene Luftzirkulation gibt.
Ein optimaler Wasserhaushalt und das Tragen von Kleidung aus natürlichen Stoffen können altersbedingte Veränderungen der Thermoregulation ausgleichen. Wer auf die ersten Anzeichen von Unwohlsein achtet, kann im Sommer ernsthafte gesundheitliche Folgen vermeiden. Rechtzeitiges Ausruhen an einem kühlen Ort ist der einfachste und wirksamste Weg, den Körper vor den gefährlichen Auswirkungen hoher Temperaturen zu schützen.
